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Entrenamiento de la fuerza

por National strenght & conditioning association [autor]; Rondinone, Silvia [traductora]; Brown, Lee E [editor].
Tipo de material: materialTypeLabelLibroNúmero de ubicación: 796.07 N27711 2008Editor: Madrid (España) Médica Panamericana , 2008Descripción: 359 páginas : ilustraciones, fotografias, gráficas ; 25 cm.Tipo de contenido: texto Tipo de medio: no mediado Tipo de soporte / portador: volumenISBN: 9788479038700.Materia(s): FUERZA MUSCULAR | PESAS PARA GIMNASIA | EDUCACIÓN FÍSICA
Contenidos parciales:
El origen de la fuerza. -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia. -- Técnica del ejercicio.-- Modelos de programas.
Resumen: Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles. Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza. La NSCA es la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y cuenta con 33.000 miembros, entre los que se hallan deportistas y profesionales de la ciencias del deporte y de la salud. Sea que esté iniciando un programa de levantamiento de pesos o poniendo a punto un régimen de acondicionamiento físico, Entrenamiento de la fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá los conceptos erróneos para que la técnica, la seguridad y los avances sean los adecuados. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.
Lista(s) en las que aparece este ítem: Entrenamiento Deportivo Bogotá | Bibliografia entrenamiento deportivo
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Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura topográfica Número de copia Materiales especificados Estado Fecha de vencimiento
Libros Libros Biblioteca Fundación Área Andina - Valledupar
Colección general 796.07 N27711 2008 3 Disponible
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Colección general 796.07 N27711 2008 6 Disponible
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Colección general 796.07 N27711 2008 7 Disponible
Libros Libros Biblioteca General Fundación Área Andina - Bogotá
Colección general 796.07 N27711 2008 8 Disponible

Alto rendimiento deportivo.

Incluye referencias bibliográficas (343-347). e índice.

El origen de la fuerza. -- Pautas para el entrenamiento de la resistencia. -- Técnica del ejercicio.-- Modelos de programas.

Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles.
Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza. La NSCA es la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y cuenta con 33.000 miembros, entre los que se hallan deportistas y profesionales de la ciencias del deporte y de la salud.
Sea que esté iniciando un programa de levantamiento de pesos o poniendo a punto un régimen de acondicionamiento físico, Entrenamiento de la fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá los conceptos erróneos para que la técnica, la seguridad y los avances sean los adecuados. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.

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