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Manual NSCA : fundamentos del entrenamiento personal / National Strenght and Conditioning Association; coordinadores Jared W. Coburn, Moh H. Malek.

Por: National Strength and Conditioning Association (NSCA) [].
Colaborador(es): Coburn, Jared W [] | Malek, Moh H [].
Tipo de material: TextoTextoEditor: Barcelona : Paidotribo , 2017Edición: Segunda ediciòn revisada y ampliada.Descripción: xvi, 680 pàginas : fotografias, gràficas, tablas ; 29 cm.Tipo de contenido: Tipo de medio: Tipo de portador: ISBN: 9788499105536.Tema(s): EDUCACIÓN FÍSICA | DEPORTES | EJERCICIO | CIENCIAS DEL DEPORTEClasificación CDD: 796.077
Contenidos parciales:
Parte I Ciencias de la actividad fisica.-- Parte II Consulta y evaluaciòn iniciales.-- Parte III Tècnica de los ejercicios.-- Parte IV Diseño de los programas.-- Parte V Clientes con necesidades especificas.-- Parte VI Aspectos legales y de seguridad.
Resumen: La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer). Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.
Lista(s) en las que aparece este ítem: Bibliografia entrenamiento deportivo
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Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura Copia número Estado Notas Fecha de vencimiento Código de barras
Libros Libros Biblioteca Fundación Área Andina - Pereira
Colección general 796.077 N27711 3 Disponible BL0000027984
Libros Libros Biblioteca Fundación Área Andina - Pereira
Colección general 796.077 N27711 4 Disponible BL0000027983
Reserva Reserva Biblioteca General Fundación Área Andina - Bogotá
Colección de reserva 796.077 N27711 1 Disponible Encuéntrelo en Piso 3, Colección Ciencias de la Salud BB000029657

Incluye referencias bibliográficas e ìndice.

Parte I Ciencias de la actividad fisica.-- Parte II Consulta y evaluaciòn iniciales.-- Parte III Tècnica de los ejercicios.-- Parte IV Diseño de los programas.-- Parte V Clientes con necesidades especificas.-- Parte VI Aspectos legales y de seguridad.

La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).
Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.

Titulo original: NCSA`s Essentials of personal training.

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