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Entrenamiento total en suspensión : secretos de un entrenador personal

por Barrett, Steve [autor]; Blanco Tort, Belén [traductora].
Tipo de material: materialTypeLabelLibroNúmero de ubicación: 796.077 B2741Editor: Badalona : Paidotribo , ©2016Edición: Primera edición.Descripción: 168 páginas : fotografías, tablas ; 22 cm.Tipo de contenido: texto Tipo de medio: no mediado Tipo de soporte / portador: volumenISBN: 9788499105789.Materia(s): ENTRENAMIENTO ATLÉTICO | EJERCICIO FÍSICO | DEPORTES
Contenidos parciales:
1. Principios del ejercicio con un sistema de suspensión.-- 2. La colección de movimientos.-- 3. Entrenamiento con un sistema de suspensión.
Resumen: Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física. Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fittness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Lista(s) en las que aparece este ítem: Bibliografia entrenamiento deportivo
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Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura topográfica Número de copia Estado Fecha de vencimiento
Libros Libros Biblioteca Fundación Área Andina - Pereira
Colección general 796.077 B2741 3 Disponible
Libros Libros Biblioteca Fundación Área Andina - Pereira
Colección general 796.077 B2741 4 Disponible
Reserva Reserva Biblioteca General Fundación Área Andina - Bogotá
Colección de reserva 796.077 B2741 1 Disponible
Libros Libros Biblioteca General Fundación Área Andina - Bogotá
Colección general 796.077 B2741 2 Disponible

Incluye referencias bibliográficas e índice.

1. Principios del ejercicio con un sistema de suspensión.-- 2. La colección de movimientos.-- 3. Entrenamiento con un sistema de suspensión.

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fittness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.

Titulo original: The total suspended bodyweigh training workout.

Entrenamiento Deportivo

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